オクラ（ okra 、トロロアオイ、秋葵 ）

オクラ（ okra 、トロロアオイ ）   自宅

猛暑の頃は少なかったオクラの花、

涼しくなって沢山の花が咲き出しました。

 １０ｃｍ までの実は柔らかくてネバネバ、健康に良いそうです。

効能を調べてみると以下の様に書いて有りました。 

オクラの効果効能には次のようなものがあります。 

• 腸を整える
• コレステロールの排出
• 大腸がんの予防
• 髪の毛を育て、皮膚の健康維持
• のど・肺等の呼吸器系にも貢献
• 高血圧を防止
• 丈夫な骨を育てる
• 疲労回複

何と素晴らしいではありませんか。

 

花もとても綺麗なビタミンカラー 

 独特な蕊も美しい。

花の隣りには、パッションフルーツ？か、

いえ、これは パッションフルーツの鉢に自生して出来た「黄色い瓜」なんです。

良い香りがします。美味しいですよ！。

 これもビタミンカラー。